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【早安健康／張維庭編譯】總是覺得肚子脹脹的，沒甚麼胃口，有時甚至會有劇烈的腹痛嗎？據日本製藥公司調查，20~50歲女性裡有3成有脹氣困擾，脹氣不只會引起腹痛、放屁，甚至會轉變為體臭和口臭！透過改善飲食、按摩與簡單的運動，不需要吃腸胃藥，就可自然健康地改善脹氣困擾！
運動不足、壓力與偏食導致脹氣 造成腹痛、口臭與體臭
據小林製藥公司調查，20~50歲的女性中約3成有脹氣困擾，甚至在這些女性當中，有6成的女性一周起碼感覺到一次脹氣，85%的人感覺到腹脹，77%的人感到疼痛和壓迫感，72%的人容易放屁。
造成脹氣的原因除了偏食、充滿壓力的生活型態之外，主要的原因是運動不足。腹肌太弱會導致腸胃蠕動緩慢，導致氣體無法順利排出。日本網站健康生活指出，脹氣不只會引起強烈的腹痛，氣體長時間留在腸道，融入血液之中，會轉為體臭和口臭的起因。
《改善脹氣的四大方法》
1.注意飲食
有脹氣困擾時，要注意的食物有碳水化合物、豆類、麵類、芋頭與碳酸飲料。這些食物全是造成脹氣的起因。飲食過量與消化不完全的食物，都會在腸內產生氣體。
2.按摩腹部
按摩時可平躺下來，曲起膝蓋。可照著大腸彎曲的角度，順時鐘來按摩。
1.右側的骨盤上方。2.右側的肋骨下方。3.左側的肋骨下方。4.左側的骨盤上方。5.膀胱上方。請依序按這五個地方5回。一邊按壓時，可以邊腹式呼吸，吐氣時交疊兩手手指按壓。
3.放鬆
充分休養，消除累積的壓力和緊繃，也有助於改善脹氣。
4.登階運動
大力抬起大腿，有助於刺激腸胃。腸胃蠕動緩慢的人靠著普通行走的活動量，無法達到刺激效果，這時推薦可一次跨兩個階梯，大步爬樓梯，或是放大動作抬起大腿，一次爬一階也可。這個運動可促使腸胃蠕動活躍，讓氣體快速排出。
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為有效降低駕駛風險，富邦金 (2881-TW) 旗下富邦產險今 (20) 日宣布，與工研院合作建置損害防阻建議服務系統，首創商用車隊損害防阻建議服務，有效改善車隊駕駛的駕駛行為，提升社會安全，為車桃園民間借款聯網應用邁出一大步。
富邦產險長期精耕商用車市場，市占率極高，為提供客戶更進一步的損害防阻服務，由工研院提供技術支援，去年起共同研發具即時偵測駕駛行為的客製化行車紀錄器 (DashCam)，除了可記錄行車畫面外，紀錄器中的駕駛行為感知技術符合 ISO 標準，更提高企業的使用意願。
有鑑於台灣的尖峰時段、交通路段及上下班時間與國外不同，雖然國際上已有許多記錄駕駛行為的車載裝置及駕駛數據，但無法完全符合台灣本地駕駛習性與市場特色。
為此，富邦產險運用工研院的技術優勢所建置的駕駛行為評分模型，除了涵蓋常見的駕駛三大風險因子：急加速、急剎車、急轉彎外，特別納入台灣的駕駛風險時段與風險區域等環境指數，以及台灣駕駛的行車時間指數，實地於台灣進行測試，大幅提高評分模型的準確度，更符合企業車隊的管理需求。
富邦產險表示，透過駕駛行為感知技術與駕駛行為評分模型蒐集並分析行車數據，車隊經理人可至損害防阻建議分析平台掌握每位駕駛員的駕駛行為，並依照平台所給予的建議修正管理策略，降低車隊的損失發生頻率及幅度。自去年開始提供客戶實際使用後，車隊不良駕駛行為改善 30%，顯示車載裝置的安裝對駕駛員具警示作用，可有效提升整體社會安全，也驗證此服務對於車隊管理策略的精準助益。
富邦產險進一步說明，打造損害防阻平台為車聯網應用的一塊重要拼圖，富邦產險未來將投入更多資源發展車聯網相關服務，目前也正研擬利用機器學習比對出險數據，未來可達到精準預測事故發生，並為精準定價等新商業模式的研發奠下堅實基礎。
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被銀行停卡了，是否就無法申貸了嗎？
原則上，銀行停卡的時效為3-5年(以彰化小額借錢清償完畢之後的時間計算)，目前一般銀行停卡若滿3年即可申貸現金卡，滿5年即可辦信貸，若未清償完畢則無法辦理，但是現在也有少數銀行強停滿半年附1保人即可辦理信貸。
攤販想要貸款週轉，銀行是否會接受辦理？
若您是有執照或有店面是有機會可哪裡可以借錢以申貸的，但若非上述情形，原則上 因為沒有收入證明，所以可能要用房子來做擔保評估或用持巳滿1年以上的信用卡來評估信用申貸。
若目前沒有工作，是否可申辦信用貸款呢？
若目前為剛離職的狀態，則可申貸現金卡，但額度會有一定之限制，另外亦可由本部之理財專員來幫您規劃評估其它之可行方式。
免保人的小額信用貸款大約能貸多少額度？
額度在10~120萬元之間，依個人提供資料來評定。
如果有信用卡的遲繳記錄可以辦理個人信用貸款嗎?
只要不是過度嚴重,都會有貸款的空間,只是額度及利率的高低,或者所貸款的銀行的標準,能否接受.您可以由專業的便利貸團隊來協助辦理貸款而不需要煩惱這樣的問題。
如何才能加速銀行審查的時間？
1.傳真時保持台中二胎資料的完整性
2.要避免資料不清
3.資料保持最新
4.檢附資料所包含的期間
5.問清楚那些資料需要正本
為何信用貸款會辦不下來?
凡申請信用貸款者，都須透過「小額貸款信用評分表」來評估您目前的經濟情形，只要信用總分在評比分數範圍內((依照各家銀行不同))，就有機會獲得貸款並決定您的貸款金額與利率。
短時間向銀行密集申請貸款和信用卡，還可以提出申請嗎？
若半年內查詢紀錄高達6-10次，則建議您3個月後再行申請辦理 。所以當您同時向多家銀行申請貸款，銀行之間亦能清楚知道你也同時向其它同業申貸中，是否有分散借款之企圖，可能過件的機率就不高了。可由專業團隊便利貸為您評估 , 是否還有翻案之機會。
如果目前剛離職者，那又如何來申請貸款呢？
如果您剛離職，又迫切需要一筆現金，原則上可能只能辦理現金卡，不過利率高、額度又有限，另也可透過便利貸的專業服務，幫您評估是否還有其他可行之方式。
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